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    不管韓國MM是整容了變美還是本來就很美，這都不是重點，重點是韓國MM的身材真的很苗條，很玲瓏有致,她們是怎么做到的呢?俗話說“春天不減肥，夏天徒傷悲”，小編挑選了一些春季養生餐，搭配的還有一些烹飪減肥餐的廚房小家電，這個春天想要漂亮的女生趕緊瞧過來呀。
 

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減肥食譜一：豆腐湯鍋
 

材料：
豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生姜、黃醬。
　　做法：
　　1、將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片。蔥姜切成末。
　　2、將金針菇和香菇洗干凈，將豆腐放入沸水綽一綽，然后撈出瀝干水分。
　　3、在鍋里倒入植物油，用姜蔥爆香，然后仿佛辣白菜翻炒片刻。
　　4、再加入適量的清水、辣椒醬、黃醬等一起熬煮，一直到水沸，然后放入油豆腐、金針菇和香菇。
　　5、再熬煮幾分鐘之后最后仿佛豆腐，熬煮5分鐘，然后加入雞精、香油、蔥末。
　　減肥效果：豆腐湯鍋熱量非常低，材料中的辣椒還可以刺激身體血液循環，加速脂肪燃燒。

【推薦型號】洛貝阿迪鍋LBY50-90WH
【參考價格】1199元
【建議購買地點】沈陽國美電器鐵西廣場建設大路店（二樓賣場）

    洛貝LBY50-90WH電氣鍋阿迪鍋顏色采用草莓紅色，外殼采用光膜烤漆工藝使產品更耐腐蝕、耐摩擦、不易生銹，給您帶來一個時尚、健康、清潔、環保的廚房環境，產品顏色以白色和玫瑰紅色為主，色彩搭配使產品更亮麗，受用于外貌協會的MM。
 

 
    大氣的外形，采用TTP黃金營養鎖技術，確保食物原汁原味、營養不流失，而且能實現24小時預約，語音提醒讓您在使用時更方便，多種烹飪方法供您烹調各式美味菜肴，只有你想不到，沒有它做不到。
 

 
    阿迪鍋LBY50-90WH身外層采用保溫、隔熱、絕緣等材料，能夠極好的將溫度封存于鍋內的同時也避免了因國體發熱引起的燙傷事故，給您和家人更為安全的人性化服務。
 

 
    機器頂蓋時尚大氣，采用聯動可卸旋蓋，蓋上設有防燙手保護，頂蓋內層采用優質不銹鋼材質，雙層安全保護密封性更好，保障您的安全的同時還節能，比電飯煲節能46%，比普通壓力鍋節能35%。
 

（寬槽設計易清洗）

 
（蜂窩內膽）

    內部采用鈦晶無涂層內膽，讓食物在制作的過程中營養保存更好、受熱更均勻，不銹鋼內超，超級耐用。加厚外殼和爆鋼內壁材料，保溫效果更理想。

    產品前臉的黑色操作面板，寬屏數字液晶顯示，操作面板上多級子菜單，功能種類多，能快速完成蒸、煮、燉、燜、煨、煲、燒等烹飪任務還能制作蛋糕，做飯、燒菜樣樣精通。超大屏幕顯示，讓烹飪過程、時間、溫度一目了然。
 

小編總結：5L容量，適合3-4人使用，能完成蒸、煮、燉、燜、煨、煲、燒等烹飪工作，價格較高。[NextPage]減肥食譜二：雞湯粥
 

材料：大米、雞蛋、雞腿、大蒜、食醋、醬油、食鹽、香油、白糖、大蔥、青辣椒。
做法：1、將雞腿洗干凈切塊，然后放入湯鍋中。加入兩瓣蒜，加清水一起煮。
　2、水開之后將浮油撇去，然后將所有材料加進去，用小火燉40分鐘。
　3、等到雞肉燉出香味之后，加入大米，煮熟后放入食鹽調味。然后將雞肉撈出來。
　4、最后在粥內加入兩個雞蛋，然后撒上蔥花攪拌均勻。
減肥效果：雞湯粥營養豐富而且飽腹感很強，每天代替早餐可以補充大量能量。同時還能幫助MM控制食欲，達到快速減肥的功效。

【推薦型號】蘇泊爾電飯煲CFXB40FC20-75
【參考價格】479元
【建議購買地點】沈陽國美電器鐵西廣場建設大路店（二樓賣場）

    蘇泊爾電飯煲CFXB40FC20-75又名立體加熱豪華智能飯煲，產品整體顏色選紅色和白色搭配，給人干凈、大氣的感覺。頂部和操作面板采用紅色，亮麗、醒目。機器容量為4L，可以輕松應對2—5人，產品三圍為414*314*277mm，給人厚重老實的感覺。
 

    產品前臉的操作面板采用大視窗大按鍵設計，九大功能按鍵清晰明了，輕輕觸摸就能帶給您多樣美味。操作面板上單獨設有“再加熱”按鍵，打破傳統保溫、重煮模式。冷飯也能新鮮吃，直接可以加熱鍋內食物。 “預約”按鍵，可滿足24小時預約定時，不論清晨、夜晚都能提前預定，配合您的作息與您的需求，讓您使用更方便、更放心。

 

（操作面板）

（人性化設計提手）

    蘇泊爾CFXB40FC20-75電飯煲智能溫控探頭能精控火候系統，在機器工作的同時上蓋也同步加熱，確保米飯粒粒飽滿、好吃。以前常看見有經驗的廚師做飯時，用濕毛巾蓋嚴鍋蓋縫隙處，讓熱氣壓過的米飯吃著更有嚼勁。本產品運用了蘇泊爾創新微壓技術，根據這個原理讓米飯變得更飽滿、有彈性。
 

    不論是納米晶鋼加厚內膽，還是內嵌式電源插孔，穩固防滑底座，都讓蘇泊爾CFXB40FC20-75電飯煲顯得更貼近人心。

總結：微電腦式操控方式的蘇泊爾CFXB40FC20-75電飯煲采用遠紅外陶瓷技術，讓食物加熱更均勻，上蓋同步加熱，米飯更好吃。[NextPage]減肥食譜三：辣魚蛤蜊湯

　　材料：蛤蜊、石斑魚、茼蒿、白蘿卜、洋蔥、青辣椒、黃豆芽、食鹽、蔥姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒醬、黃醬、白酒。
　　做法：
　　1、石斑魚洗干凈切段。蛤蜊洗干凈，然后在水里浸泡一段時間。將所有蔬菜切成絲。
　　2、在鍋里倒入適量的清水，然后加入黃醬、辣椒粉、白蘿卜絲一起熬煮。等到水沸后加入石斑魚和蛤蜊。
　　3、加入所有材料，熬煮一段時間，然后將所有蔬菜倒入鍋里。
 　　減肥效果：減速脂肪分解，增強血液循環。

【推薦型號】美的12ST508A電壓力鍋
【參考價格】1099元
【建議購買地點】沈陽國美電器鐵西廣場建設大路店（二樓賣場）

    美的MY-12ST508A壓力鍋是美的全新頂置智能晶智系列方煲。全新手自一體智能調壓，能針對不同食物的特點，系統自動設置與調節烹飪壓力，同時還可手動調節烹飪壓力，不僅能實現不同食物不同壓力，更能實現一種食物也能烹飪出不同的口感。
 

    美的MY-12ST508A壓力鍋機器采用棗紅色和白色搭配，表面是黃晶著色氧化設計，外觀靚麗，更耐磨、不掉色，采用新一代彩晶厚釜，鼎釜造型使熱對流更充分，蓄熱更快，熱量更均勻，讓電飯煲更聚能。本品運用了2012年電壓力鍋智能調壓三專利技術，即測壓專利、調壓專利和降壓專利，通過對壓力的自動控制實現短時間內享受美食的體驗。
 

 
    產品上蓋為美的全新升級的不銹鋼上蓋板，與傳統的鋁蓋板相比，不易變型，抗壓能力強，避免二次污染，讓使用更健康方便。
 

 
    此款機器采用頂置操作面板，在設置按鍵的時候不用彎腰操作，清晰、大氣的按鍵，更適合家里父母操作。煮飯、煲湯、煎、烙、蒸都能輕松應對，還特有嬰兒粥、無水焗等功能，一鍋多用，樣樣精彩。
 

 
    全自動電腦排氣，精確控制排氣時間與排氣量，飯煲的把手遠離排氣閥，定向排氣，有效的杜絕燙手，安全更可靠。
 

 
總結：美的MY-12ST508A壓力鍋符合現代家庭裝修的要求，一改往日黑白配風格，全新采用多彩雅致外殼，給您的廚房增添色彩，本品功能齊全，使用方便。[NextPage]減肥食譜四：豆腐青苗色拉

 
　　材料：絹豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1個、橄欖油、濃醬油、糖、檸檬汁、食醋、芝麻油。
　　做法：
　　1、將豆腐切塊，用開水綽以下，然后撈出。
　　2、用6匙橄欖油、2匙濃醬油、1匙半糖、1匙半檸檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油混合，支撐色拉調味料。也可以加入半匙芝麻增加口感。
3、在瀝干水的豆腐上加入青苗，然后淋上色拉醬汁。番茄切塊放在旁邊作為裝飾。

 

【推薦型號】蘇泊爾SDMCB04-210電磁爐
【參考價格】899元
【建議購買地點】沈陽國美電器鐵西廣場建設大路店（二樓賣場）

    對于女性而言，由于經常做飯，廚房油煙危害不小，電磁爐攜帶比較方便，而且沒有明火，另外電磁爐操作比較漸變，菜單設置上都有常用的功能，基本滿足了一般家庭的需求，電磁爐也就成了很多MM想要選購的產品，讓不用開火就能炒菜做飯，避免了煙熏火燎的危害。今天小編介紹的是蘇泊爾SDMCB04-210電磁爐。
 

 
    蘇泊爾SDMCB04-210電磁爐顏色采用絢麗的紅色，面板采用LORING透明結晶面板，面板上翩翩起舞的蝴蝶彰顯時尚與藝術。操作方式為正版觸摸，無機械按鈕，控制靈敏。
 

 
    本品采用專利微精布線結構和專利多點散熱系統，矩陣聚能線圈設計讓電磁爐在使用中品質更高，工作更穩定。
 

 
    蘇泊爾SDMCB04-210電磁爐的25mm的超薄設計，在電磁爐產品中獨樹一幟，也可以說是一大創新。觸控式按鍵的便利，以及大火力的電磁設計給它在主觀印象上加分不少。無論是在使用過程中，還是日常的收納，超薄的體積都是明顯優勢。
 

 

總結：蘇泊爾SDMCB04-210電磁爐采用超薄設計，讓人眼前一亮，25mm至薄設計讓電磁爐看起來不再笨重。觸控式按鍵的便利，以及大火力的電磁設計給人帶來不少便利。[NextPage]

 

    沒有丑女人，只有懶女人，看了小編這篇文章，愛美MM還在等什么？春暖花開，把自己打扮起來，跟春天去約會。