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    引言

    夏天是一個多彩的季節，你可以在這個季節當中盡情的享受自己的世界，去做一些自己喜歡的事情。很多人都會問，夏天要不要保養自己呢？答案是肯定的，夏季保養有很多學問，首先從飲食上說一定要清淡，不要過于辛辣，以免引起上火、厭食等癥狀。

    戶外活動增多，會讓你大汗淋漓，這說明你在消耗脂肪，夏季同樣是減肥的好季節。為了保持減肥效果不反彈，一定要從飲食和運動兩方面入手。飲食減肥是大家比較常見的方法，給自己制定一個減肥食譜，要最大限度的減少熱量，制作這些美食可少補了小家電的幫忙。

    制作美食，讓你吃吃喝喝也能變身窈窕淑女，讓你在這個夏季也能穿上性感的衣服，誰還敢說減肥是一件難事呢？其實，所有的事情都是貴在堅持。

    夏季你準備好減肥了嗎？今天就讓小編給你介紹幾種小方法，讓你輕輕松松瘦身。
[NextPage]    美食推薦1：自制酸奶

　　對于久坐辦公室的OL來說，酸奶是不錯的瘦腹食物。已經有研究證明，那些主要從酸奶吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。

　　TIPS：超市里賣的酸奶加了大量的糖，所以熱量比較高，不能多吃，小編建議用酸奶機做純酸奶，主要把酸奶發酵粉和牛奶按比例搭配，等待些許時間，你就可以吃到濃濃的酸奶。

    推薦家電：

    ACA酸奶機VSN15A

ACA酸奶機VSN15A

    ACA酸奶機VSN15A外觀設計比較時尚，不仔細觀察，會認為它是一個迷你的電飯煲，帶有透明的機蓋設計，可隨時看到里面的情況，隨時調節，指示燈設計在機體的前部，方便觀察和隨時提醒，機體小巧，線條流暢，方便移動。

    ACA酸奶機VSN15A采用獨特的防聚熱結構設計，能夠確保乳酸菌的活性，自動恒溫的PTC發熱，溫度控制精準，采用保鮮盒式容器設計，使酸奶在制作及保鮮過程免受污染，與食物接觸的容器采用通過美國FDA認證的食品級安全材質，可放心使用。

內部

    編輯點評：這款ACA酸奶機VSN15A造型比較新穎，線條流暢，機體小巧，操作比較方便，獨特的防聚熱的設計，可使酸奶均勻受熱，確保乳酸菌的活性，自動恒溫系統，比較安全，保鮮盒似的設計，容器的材質經過認證，比較放心，目前這款機器的市場售價是99元，性價比較高。

ACA酸奶機VSN15A
[參考價格]  99元
[聯系方式] 北京大中電器中塔店
[報價查詢]  酸奶機產品報價小熊產品報價
[NextPage]    美食推薦2：赤小豆山楂粥

    制作方法：

    制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，與山楂30克、米50克、紅糖30克共同煮粥。

    適應癥：肥胖癥、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滯、肉積不消等癥。 　　 　　

    注意：慢性脾胃虛弱，經常大便稀薄的中老年人不宜服用。

    推薦家電：

    美的電飯煲FZ507B

　　美的FZ507B電飯煲采用紅色的外觀設計，配以不銹鋼裝飾片，嵌入超寬屏液晶顯示，其5L的容量適合3～5人的家庭使用。

　　該電飯煲采用“蜂窩黑晶聚能內膽”，以及不銹鋼可拆洗內鍋蓋，特別設計了停電記憶功能，斷點后重新啟動時，此前設定照樣生效。

　　同時，該產品的功率為910W，附有24小時預約功能，可拆洗上蓋板，智能測溫，火候精確易清洗，另外設有防溢保濕蒸汽閥，保持健康原味，特有玄米、雜糧飯功能。

　　編輯點評：美的FZ507B電飯煲外觀時尚，煲體5L的容量適合3～5人之家使用，該產品具有十大蒸煮功能，用戶可根據米種設定，可使米飯保持原香原味。目前該電飯煲的參考價為839元。
[NextPage]    美食推薦3：柳橙鳳梨汁

    制作方法：

    材料：柳橙，鳳梨，番茄，洋芹，蜂蜜，檸檬。
 
    做法： 柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮垢 ，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。
 

    作用： 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮膚老化。

    推薦家電：
    
    美的榨汁機BP401C

    美的榨汁機BP401C外觀設計高檔大氣，采用金屬的銀灰色，顯示不同凡響的品質，采用防滑底墊的設計，機體運作更加的穩定，卡座的設計，拆卸和安裝都比較方便，清潔比較容易，大加料口的所涉及，加料方便，杯體上有刻度標識，可精準制作。

    美的榨汁機BP401C是一款多功能的榨汁機，可絞肉、攪拌、研磨、打豆漿等，滿足日常料理的需要，更為值得一提的是，它采用立體的六刀頭的設計，研磨的更加徹底，優質的不銹鋼過濾網，清潔起來比較容易，低俗的絞肉設計，可使得肉餡更加有嚼勁，雙重保護的設計，使用更加的安全。

調節旋鈕

    編輯點評：這款美的榨汁機BP401C外觀設計給人很強的科技感，六刀頭的立體階梯式的設計，可細膩的研磨，使得做出的東西口感更好，絞肉專門采用低速的設計，以保證肉沫的口感，比較人性化，雙重安全保護，可放心使用，目前這款機器的市場售價是459元，性價比較高。

美的 BP401BC
[參考價格]  459元
[聯系方式] 北京國美電器馬甸店
[報價查詢]  榨汁機產品報價Midea（美的）產品報價
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　　美食推薦4：鮮蝦扒豆苗

    制作方法：

    材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。

　　做法：

　　1.將豆苗放在鍋中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滾水(以去其腥味)，倒在漏勺里，瀝干水分。

　　2.炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋里加鹽翻炒至熟裝盤。

　　3.炒鍋內放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺里，濾去余油。

　　4.將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調味，撒上胡椒粉，用濕淀粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。

　　綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

    推薦家電：

    格蘭仕電磁爐CH2114K

    這款電磁爐具有六大智能菜單, 火鍋/炒菜/燒水/蒸煮/煲湯/保溫六檔火力調節, 高效節能。

    格蘭仕電磁爐CH2114K采用優質漆包銅線技術、錳鋅鐵粉芯磁片、進口高品質材質與元器件、經典美觀的進口高級面板、先進的邊緣安全保護功能、抗浪涌電壓保護功能、干燒保護功能、智能的機器內部溫升保護、無按鍵操作及獨特的防溢水結構，真誠為您考慮每一個細節。

    編輯點評：格蘭仕電磁爐CH2114K外形設計時尚大膽，耐磨永不脫色，這款機器特有安全抗浪涌技術，通過不同電壓連續測試，全面降低燒機率，提升穩定性，有效延長產品的使用壽命，并且這款產品不足500元的售價絕對是一大賣點。