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    引言

    已經(jīng)進(jìn)入了2012年，首先送上小編遲到的主婦，祝愿大家新年快樂、心想事成。在過去的一年當(dāng)中，我們有沒有認(rèn)真的做個回顧呢？不過不管是忙碌也好，還是清閑也罷，最主要的就是要保證自己的身體健康，因為只有身體健康，我們才能更加積極的投入到工作當(dāng)中，發(fā)揮自己的才能。

    說到保養(yǎng)，冬季是養(yǎng)生達(dá)人們最喜歡的季節(jié)，他們會推薦各種養(yǎng)生的美食，以御寒和保養(yǎng)。制作養(yǎng)生美食可沒有那么簡單，你要了解很多搭配的禁忌，以免在制作的時候有損營養(yǎng)美味。家庭制作養(yǎng)生美食就要按照自己的習(xí)慣進(jìn)行，選擇自己比較喜歡的口味。

    養(yǎng)生在冬季就是一個長盛不衰的話題，因為現(xiàn)在的人們都比較注重健康的生活。養(yǎng)生小家電在冬季也是比較火爆的，制作養(yǎng)生美食可離不開這些小家電的幫忙，這些小家電使用簡便，價格也很便宜。

    2012年新年伊始，有哪些養(yǎng)生美食等你制作呢？不要著急，小編馬上給你介紹！
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    養(yǎng)生美食推薦1：麻辣香鍋香辣蝦

    原料：

    鮮蝦、香芹段、蓮藕片 。

    調(diào)料：

    蒜片、蔥、姜片、香菜段、干辣椒、紅油辣醬、白糖、鹽、醬油、紹酒、熟白芝麻。

    做法：

    1、蝦洗凈，去須，背部用刀開邊去沙線，洗凈待用。鍋內(nèi)做少許油，放入藕片煸炒。

    2、蔥姜蒜炸透，下入紅油辣醬、干辣椒，翻炒出香味燒至六七成熱時。

    3、放入蝦，蓋蓋炸約1分鐘，煸至外焦里嫩。

    4、加入豆豉辣醬，繼續(xù)煸炒。

    5、放入香芹。

    6、放入煸好的藕片。

    7、加入鹽、白糖、醬油、紹酒調(diào)味、最后加芝麻，翻炒均勻，裝盤、撒香菜即可。

    推薦家電：

    九陽電磁爐JYC-21FS66

九陽JYC-21FS66電磁爐

    九陽JYC-21FS66電磁爐外觀大方時尚，面板采用微晶面板設(shè)計，更加耐磨，也不易變色。

    功能方面具備火鍋、煎炸、蒸煮、煲湯、熬粥、溜炒、健康炒等功能。溫度、功率都可隨意調(diào)節(jié)，不同烹飪方式可隨心選擇，能滿足您的不同使用需求。九陽JYC-21FS66電磁爐還具有新一代“健康炒”智能烹飪系統(tǒng)，中溫?zé)嵊停突鸪床耍艹浞直Ａ羰澄餇I養(yǎng)。

    九陽JYC-21FS66電磁爐的進(jìn)風(fēng)口為六邊形排列結(jié)構(gòu)的蜂巢式進(jìn)風(fēng)口，如此設(shè)計使風(fēng)量增加20%。獨(dú)家采用中置風(fēng)扇，重點保護(hù)核心部件；18V無刷風(fēng)機(jī)，采用智能調(diào)速技術(shù)，根據(jù)工作功率自動調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)速，全方位進(jìn)風(fēng)，關(guān)鍵部位均衡散熱，散熱均勻無死角，保證散熱效果。

    編輯點評：九陽JYC-21FS66電磁爐在諸如風(fēng)扇和煎炸功能的細(xì)節(jié)方面設(shè)計頗為用心。8U的防輻節(jié)能線盤，純銅材質(zhì)線圈提升加熱效果，升溫快，加熱均勻。8U高導(dǎo)磁條扇矩組合強(qiáng)力據(jù)此，防止磁力線泄露。目前此款電磁爐的售價為
499元，有需要的朋友們可以不妨看下。

九陽 JYC-21FS66
[參考價格]  499元
[聯(lián)系方式] 國美電器馬甸新活館
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    養(yǎng)生美食推薦2：當(dāng)歸羊肉湯

    用料：羊肉1000克、蘿卜1個、當(dāng)歸1片、生姜少許、鹽1小勺、雞精 1小勺

    1.羊肉剁成塊洗凈，蘿卜洗凈切滾刀塊。

    2.羊肉加一半蘿卜，水燒開焯燙一遍，焯好撈出羊肉洗凈血沫。

    3.剩下的蘿卜加水焯燙一遍，處理好的羊肉加水，焯好的蘿卜，當(dāng)歸，生姜燒開。

    4.改小火燉到肉質(zhì)酥爛，加鹽，雞精調(diào)味，最后撒點蒜葉就可以。

    推薦理由：
   
    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋

蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋

    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋采用獨(dú)具創(chuàng)新的“雙頻控壓”科技，安全升級。模擬傳統(tǒng)明火烹飪技術(shù)，猛火助力，使食物烹飪味香汁濃，美味領(lǐng)鮮。

    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋擁有煮飯,蛋糕,煲湯,豆類,雞鴨,肉類排骨,牛羊肉,魚類,煮粥,寶寶食品十大功能可以選擇，非常方便。

    蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋獨(dú)有3段控壓調(diào)壓閥，讓您能輕松享受美味。可變壓力，自由控制菜肴的口感，給味蕾無盡的享受！蘇泊爾特設(shè)3段壓力，不同食物選擇不同烹飪壓力、口感，一按一調(diào)，坐等美味出鍋。 

    編輯點評：蘇泊爾CYSB50YC1-100電壓力鍋為一鍵智能操作，非常簡單，省時省力，非常適合上班族使用。安全方面更是不用擔(dān)心，采用開合蓋安全保護(hù)，當(dāng)鍋內(nèi)有壓力時阻止用戶開蓋，能避免出現(xiàn)誤操作等危險。目前此款電壓力煲的售價為399元，有需要的朋友不妨看看。

蘇泊爾 CYSB50YC1-100
[參考價格]  399元
[聯(lián)系方式] 國美馬甸新活館
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    養(yǎng)生美食推薦3：臘八粥

    原料：

    南瓜100克、大米50克、糯米50克、江豆20克、花豆20克、花生20克、阿膠棗6個、杏仁20、枸杞10克。

    做法：

    1.準(zhǔn)備好需要的米，糯米浸泡8小時。

    2.準(zhǔn)備好江豆20克、花豆20克、花生20克、杏仁20克、枸杞10克。

    3.南瓜去皮切片備用。

    4.準(zhǔn)備阿膠棗6個。

    5.江豆、花豆浸泡8小時。

    6.花生、大米、杏仁、枸杞洗凈倒入砂鍋中。

    7.再將南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿膠棗一起倒入鍋中。

    8.加清水燒開，轉(zhuǎn)小火，三小時后就能喝上粥了。

    推薦家電：

    美的PFZ4080電飯煲

美的PFZ4080電飯煲

    美的PFZ4080電飯煲大紅色的外觀非常喜慶，擺放在家中非常顯眼。圓潤的造型敦實可愛，不僅是必備的廚房家電，還能起到點綴廚房的效果。

    美的PFZ4080電飯煲在行業(yè)內(nèi)率先應(yīng)用觸摸技術(shù)，利用燈光和語音提示，引導(dǎo)進(jìn)行正確無誤的操作步驟，可充分體驗新一代數(shù)碼科技。

    美的PFZ4080電飯煲的內(nèi)膽為3.0MM晶鋼斧內(nèi)膽，4L的容量適合3-6人使用。

     美的壓力IH智能煲可實現(xiàn)1.3倍大氣壓的壓力，將煮飯水溫提升到106攝氏度。同時通過加壓、減壓過程的往復(fù)，使米飯上下翻滾攪動，受熱更均勻，營養(yǎng)轉(zhuǎn)化更充分。

    編輯點評：美的PFZ4080電飯煲為美的第三代IH智能煲。IH智能煲特有的加熱結(jié)構(gòu)，可以控制熱對流時液體產(chǎn)生的循環(huán)流動路徑，達(dá)到加速熱傳遞、迅速均衡鍋內(nèi)溫度的作用，并有效帶動米粒翻滾，平衡米粒的三維立體的溫度，使米飯表面與內(nèi)部的淀粉轉(zhuǎn)化程度達(dá)到一致。目前此款電飯煲的售價為3999元，有需要的朋友們可以看看。

美的 PFZ4080
[參考價格]   3999元
[聯(lián)系方式]  國美電器馬甸新活館
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    養(yǎng)生美食推薦4：紅燒鳊魚

    原料：鳊魚、蔥段、姜絲。

    調(diào)料：鹽、糖、胡椒粉、老抽。

    做法：

    1、鳊魚清洗干凈，擦干水分，在魚身上劃十字花刀。

    2、姜切片，蔥切蔥段。

    3、鍋洗干凈，放油燒熱，投入鳊魚大火煎至表皮微黃。

    4、改小火，投入姜絲，調(diào)入老抽少許（上色），少許鹽，3大勺糖，加少許水大火蓋鍋蓋燜燒一會；

    5、湯汁略收干時，灑入胡椒粉，蔥段即可出鍋。

    推薦家電：
   
    帥康QAS-108-D灶具

帥康QAS-108-D灶具

    這款燃?xì)庠?/font>觸摸手感極佳，給后期的清洗也帶來了便捷，耐磨耐劃，長久使用仍然可以保持表面高光。歐式矩形大尺寸搪瓷鍋架，坐鍋平穩(wěn)，不易滑動；三枚控制旋鈕一字排開，整體布局合理。與T788油煙機(jī)聯(lián)動,開啟聯(lián)動鍵,灶具啟動后,油煙機(jī)自動開啟。