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    本月的2月4號就是今年的立春時節(jié)，這標(biāo)志著春季的到來。雖然低溫天氣還會持續(xù)一段時間，但是天氣會逐漸回暖。春來萬物生，大地也將從白雪的塵封中蘇醒過來，春季也是養(yǎng)生不能放松的時節(jié)，北方的春季比較干燥，經(jīng)常會出現(xiàn)上火等癥狀。因此，在飲食上要多注意調(diào)節(jié)。

    春季養(yǎng)生與冬季養(yǎng)生大有不同，因為季節(jié)性的差異，春季要減少肉類食物，以免過于油膩而引起上火或者厭食的癥狀。春季應(yīng)該多吃一些粥類和湯類，因為這種養(yǎng)生美食易于消化，又不會引起上火等癥狀。增加蔬菜類也是要注意的一點，蔬菜對于吸收鈣質(zhì)有很大的幫助。

    春季養(yǎng)生有諸多禁忌，進(jìn)補(bǔ)不能過于急躁，有些人貪圖養(yǎng)生效果而急功近利，結(jié)果偷雞不成蝕把米，沒有起到很好的養(yǎng)生效果，反而傷了身體，所以春季千萬切忌盲目急躁進(jìn)補(bǔ)。

    干燥而又萬物復(fù)蘇的季節(jié)該吃點什么呢？什么樣的食物才適合進(jìn)補(bǔ)呢？不要著急，小編馬上為你介紹。
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    美食推薦1：酸菜牛肉

    原料：

    牛肉，酸菜，豆腐。

    配料：

    糖，鹽，油，淀粉，生姜，花椒，大料，干紅椒。

    做法：

    1、豆腐洗凈切塊。

    2、牛肉洗凈，放冰箱凍硬。

    3、牛肉切成薄片。

    4、放入適量的淀粉和鹽，腌二十分鐘。

    5、生姜切片，干紅椒切小段。

    6、油鍋燒熱，下入干紅椒，生姜片，花椒，大料。

    7、炒出香味后，倒出一半放入碗內(nèi)。

    8、下入切好的酸菜。

    9、炒出香味后，加入適量的水。

    10、水煮開后，倒入豆腐塊。

    11、豆腐入味后，下入腌好的牛肉片，滑散。

    12、牛肉熟后，加入適量的鹽，裝入碗內(nèi)。

    13、倒上另外一半辣椒油即可。

    推薦家電：

    九陽電磁爐JYC-21FS66

九陽電磁爐JYC-21FS66

    九陽電磁爐JYC-21FS66采用自身專利的健康防輻隔離城，配備有8U防輻射節(jié)能線盤，另有智能的節(jié)能控制程序，觸摸感應(yīng)按鍵控制技術(shù)，讓這款電磁爐如虎添翼，滿足您苛刻的烹飪要求。

    為了方便使用，九陽電磁爐JYC-21FS66設(shè)計有特色烹飪程序：健康炒、快速火，無需紛繁設(shè)置，一鍵直達(dá)適合火力；更有火力微調(diào)，多檔火力調(diào)節(jié)，電磁爐小火加熱時節(jié)能40%，小火低溫持續(xù)加熱，防止過沸騰，鎖住營養(yǎng)不流失。

    排風(fēng)口的設(shè)計有效提高散熱效率，有效降低電磁爐內(nèi)部工作溫度，提高使用壽命；底板采用高強(qiáng)度工程，堅固耐用，超大風(fēng)扇，進(jìn)口風(fēng)機(jī)，有效保護(hù)電磁爐內(nèi)部元件。

    編輯點評：電磁爐使用過程中，很多消費(fèi)者都擔(dān)心電磁射線的輻射問題，九陽電磁爐JYC-21FS66采用專利的“防輻隔離城”，將加熱電磁波封閉在電磁爐加熱區(qū)，完全不會有絲毫外泄，讓大家涮鍋更安心、更盡興。

九陽 JYC-21FS66
[參考價格]  499元
[聯(lián)系方式]  國美電器馬甸新活館
[報價查詢]  電磁爐產(chǎn)品報價Joyoung（九陽）產(chǎn)品報價
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     美食推薦2：花生雞腳湯

    原料：

    雞腳5只，花生約60克

    配料：姜片、蔥段、棗8枚、山楂6片、調(diào)料、鹽胡椒粉

    做法：

    1.花生雞腳湯食材。

    2.雞腳去掉指甲剁成兩段。

    3.然后把雞爪焯水后清洗干凈放入備有水的砂鍋中。

    4.開鍋后去掉沫子放入蔥姜、洗好的花生、紅棗。

    5.然后大火燒開小火轉(zhuǎn)小火煮1小時左右。

    6.煮到雞爪酥爛放入鹽和胡椒粉即可停火。

    推薦家電：

    華帝BH806A凈燃聚能灶

華帝BH806A燃?xì)庠?/p>

    華帝聚能灶JZY-BH806A采用了自動延時脈沖點火，即點即燃，消除按壓等待的煩惱，點火旋鈕旁邊的圖示可以直觀的了解到火力大小的調(diào)節(jié)，簡單實用。

    這款燃?xì)庠钭畲蟮奶攸c是其灶頭采用了嵌入式安裝，而且在灶頭采用了聚能環(huán)設(shè)計，它結(jié)合了“共軌引射”技術(shù)與“超大預(yù)混艙”設(shè)計，將空氣引入量由傳統(tǒng)的1：0.6提高到1：1.2，空氣一次引入即可滿足分燃燒要求；科學(xué)運(yùn)用凹面鏡的反射效應(yīng)，有效將四周擴(kuò)散的熱能聚集并反射至鍋底，緊鎖能量更有效利用能量。經(jīng)權(quán)威檢測表明：華帝凈燃聚能灶較傳統(tǒng)灶具，節(jié)省燃?xì)飧哌_(dá)37%。

灶頭特寫

    其他設(shè)計：童鎖功能；燃?xì)庠畹男o必須在按下后才可以逆時針旋轉(zhuǎn)點火，防止兒童錯誤操作。

    編輯點評：這款燃?xì)庠钔庥^簡約時尚，平整的外觀設(shè)計給用戶的清洗帶來了便捷，同時，在節(jié)能性和安全性上也有著不錯的表現(xiàn)。目前這款機(jī)器的市場價格為2200元，最近不會有太大的價格變動，感興趣的朋友可以關(guān)注一下。

華帝 BH806A

[參考價格]  2200 元
[報價查詢]  燃?xì)庠町a(chǎn)品報價華帝產(chǎn)品報價
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    美食推薦3：燕麥糙米粥

    原料：

    燕麥仁，糙米，枸杞

    做法：

    1.糙米提前用冷水泡1個小時

    2.燕麥仁泡半個小時

    3.鍋中放水燒開，放入糙米

    4.燕麥放進(jìn)鍋里，蓋上蓋子大火煮開，再改小火煮半個小時

    5.放入枸杞再煮一分鐘就可以了

    推薦家電：

    老板電壓力鍋CY50-113Y

老板電壓力鍋CY50-113Y

    超大的液晶市場結(jié)合簡約的觸控式按鈕，老板電壓力鍋CY50-113Y完全沒有高科技產(chǎn)品難以使用的感覺，“功能選擇-口感選擇-開始”烹飪過程只需輕松三步，更有定時預(yù)約功能，閑時做法忙時吃，特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式。

控制面板及液晶顯示屏

    老板電壓力鍋CY50-113Y看似輕松簡單的烹飪方式背后有著精心的研發(fā)與設(shè)計過程，為了讓加熱食物更均勻，這款壓力鍋可以產(chǎn)生熱對流效應(yīng)，以突破100度沸點極限的極限讓食物真正沸騰，同時結(jié)合大跨度壓力曲線控制技術(shù)，精準(zhǔn)控制烹飪?nèi)^程，美食口味更佳，營養(yǎng)保存更全面。

    編輯點評：老板電壓力鍋CY50-113Y113采用簡潔時尚的方煲設(shè)計，外觀小巧，配合超一流的內(nèi)膽材質(zhì)，真正做到了內(nèi)外兼修，目前這款產(chǎn)品市場零售價為1198元，有些偏高，喜歡的朋友可以關(guān)注一下。

老板 CY50-113Y
[參考價格]  1198元
[聯(lián)系方式]  國美電器馬甸新活館
[報價查詢]  壓力鍋產(chǎn)品報價老板（ROBAM）產(chǎn)品報價
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    美食推薦4：潤肺清火素小炒

    原料：

    干木耳10朵、胡蘿卜半根、荸薺8個、荷蘭豆二兩、銀杏仁一兩（25個左右）。

    配料：蔥花一勺、姜絲半勺、食用油兩勺、料酒一勺、淀粉1/2勺、一勺清水、鹽一小勺、雞粉一小勺、香油數(shù)滴。

    做法：

    1、干木耳用清水泡發(fā)后去蒂用手掰成小朵。

    2、胡蘿卜切片，為了漂亮我把胡蘿卜片用餅干磨具刻成“小花”。

    3、荸薺洗凈、削皮、煮熟后切片。

    4、荷蘭豆兩側(cè)去筋洗好。

    5、起鍋做油，油熱后放入蔥花和姜絲，將蔥花和姜絲炸焦后撈出。只留下鍋中的蔥姜油。

    6、蔬菜依次放入，先放胡蘿卜翻炒一會兒再放入荸薺片。

    7、放入木耳翻炒。

    8、放入荷蘭豆，淋入料酒，翻炒片刻。

    9、倒入煮熟的銀杏仁，倒入水淀粉勾芡，出鍋前調(diào)入鹽和雞粉，在淋上一點香油就可以出鍋裝盤了。

    推薦家電：

    海爾電磁爐C21-H3306

海爾電磁爐C21-H3306

    海爾電磁爐C21-H3306多重保護(hù)功能，有智能，更安全，10大智能安全保護(hù)功能，讓您放心工作，放松生活。特有防蟑螂專利設(shè)計，防蟲自有妙招，防止蟲蟻等爬入線路板底部導(dǎo)致元器件損傷，兼具防止液體流入功能，契合密實工藝，趕走一切煩擾。

控制面板

    海爾電磁爐C21-H3306的 6大烹飪功能，火鍋、爆炒、蒸煮、煮粥、溫奶、煲湯等功能全部具備，滿足全部日常烹飪需求，有它在手，再無所求。電費(fèi)查詢專利也是一個很有趣的功能，通過此功能查詢大致能耗費(fèi)用，明明白白幫您記賬，讓節(jié)能消費(fèi)一目了然，小算盤，大節(jié)能。

    編輯點評：海爾電磁爐C21-H3306目前市售價僅為269元，對于這樣一款功能全面，外形美觀的電磁爐產(chǎn)品，很有市場競爭力，推薦給正在考慮購買電磁爐的朋友。

海爾 C21-H3306
[參考價格] 269元
[聯(lián)系方式] 國美電器馬甸新活館
[報價查詢] 電磁爐產(chǎn)品報價Haier（海爾）產(chǎn)品報價
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    美食推薦5：銀耳蓮子羹

    原料：

    蓮子、白木耳、冰糖、枸杞。

    做法：

    1、蓮子50克，前天晚上浸泡著，第二天就泡發(fā)好了。白木耳1朵，提前1個小時浸泡好，摘去老蒂頭，撕成小朵，反復(fù)洗滌干凈；

    2、沙鍋中倒入大半鍋，倒入白木耳，和蓮子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉1個小時；

    3、加入冰糖60克，枸杞10幾顆，煮至冰糖融化，關(guān)火，晾涼即可開吃了，每次一小碗即可。

    推薦家電：
    
    老板9G73N燃?xì)庠?/strong>