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 微波美食：香煎魚排

香煎魚排    食材：魚排、鹽、黑胡椒粉、生粉、食用油、檸檬適量 

    做法： 

    1.魚排清洗干凈，瀝干水分，兩面撒上鹽和黑胡椒粉腌制片刻，然后在魚排兩面蘸上少許生粉。

    2.微波煎烤盤加入食用油，不加蓋微波高火預(yù)熱5分鐘； 

    3.放入魚排，加蓋進(jìn)入微波爐高火加熱10分鐘，中途翻面一次即可。 

    4.鮮檸檬汁拌碟調(diào)味。

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